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CNEWS匯流新聞網記者胡照鑫、王佐銘、陳鈞凱、李映萱、李文成、韓羽婕、王聿瀠、林佑威、李盛雯／台北報導

你上過心靈成長課嗎？針對目前國內引起廣泛討論的三階段心靈課程，《CNEWS匯流新聞網》製作8文3文的專題報導，深入剖析這類課程背後的惡意與欺騙，並提供專家見解與獨家大數據分析結果。提醒大家，選擇對的心靈成長課程，對個人內在成長能有所助益，重點是清楚掌握相關資訊，在專業人士協助下獲得所需協助。

科技創新加上網路打破國界，現代人雖然能輕易取得各項資訊，但是內心世界相對更容易感到空虛，各種心靈雞湯、自我成長書籍與課程應運而生，越來越受到歡迎。Youtuber錫蘭日前推出一支「你的心靈不要課程」影片，雖然片長超過2小時，2週迅速累積近500萬次觀看，片中以不同角度分析並破解三階段心靈課程的的設計與操作手法，引發廣泛討論。《CNEWS匯流新聞網》透過系列專題，以不同面向探討心靈課程對現代人的影響力。

心靈課程大多以提升個人內在力量、改善人際關係與促進自我認知為主軸，在亞洲多國的參與人數近年快速成長。錫蘭針對大型團體意識訓練(Large Group Awareness Training, LGAT)進行剖析，揭發某些三階段心靈課程可能存在的操控性和不道德行為，尤其這些課程以自我提升與突破為名，實際上卻隱藏心理操控的手段，由於課程導師通常沒有心理師執照，讓主管機關也開始關注。

錫蘭指出，這類課程不道德的關鍵是「非知情同意」，利用心理學手法，循序漸進的改變與操控。第一階段以改變參與者對自我的認知為目標，第二階段涉及高強度的精神壓力，包括禁止上廁所及通過辱罵等方式引發情緒崩潰，第三階段則要求參與者拉人進入課程，否則將面臨社交壓力與騷擾，甚至會直接前往上班地點及家門口不斷要求見面。

由於上課前根本不會知道面對什麼狀況，還嚴禁參與者分享課程的具體內容，讓這類課程充滿神秘感。錫蘭表示，美其名是為了「保護其他人的體驗」，實際上是保持成員對事情發展的無知，迫使參與者在沒有充分資訊的情況下做出錯誤決定，進而深陷其中，最後導致「客觀情況沒改變，只改變看世界的方式」。

參與三階段心靈課程總需投入高達6位數的費用，影片中揭露一部分參與者在課程後的行為出現變化，像是一種表象的「假正能量」，還有許多參與者沒有真正迎來蛻變，在課程後被朋友和家人描述為「變了另一個人」，不像是真實的自我提升，反倒像是受到操控，隱藏不小的精神健康風險。

利用一系列精心設計的體驗式活動，包括小組討論、角色扮演、心理遊戲等，LGAT讓參與者在短時間內釋放與突破自我。錫蘭說，三階段心靈課程潛藏背後的雙重企圖需要被重視，導師沒有心理師執照，課程使用心理學工具但缺乏專業監督時，參與者可能被誤導，甚至在受到感知控制的情況下，引發焦慮、輕躁、失眠等心理問題。

錫蘭的三階段心靈課程分析影片迅速發酵，一些網路意見領袖開始投入相關議題探討，目前台灣對於LGAT的監管相對薄弱，民眾處於認知不足的狀態，很難辨識潛在危險。其實，對於希望增強自我認知、管理情緒、改善人際關係、提升自信及想要自我探索的人來說，專業與合法的心靈課程，可以是開啟自我發現和成長的有力工具，成為促進個人成長的正面力量。記得明確個人底線，拒絕接受任何感到不舒服或不安全的行為，才能避免遭到操控與傷害。

照片來源：unsplash、錫蘭YT頻道

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